Termine

jeweils Donnertags, 5.03. / 12.03. / 26.03. / 2.04./ 16.04.2020, Ankunft 17:45

Umgang mit Stress

Ich möchte Sie/ Dich herzlich einladen zu meiner Selbsterfahrungsgruppe „Umgang mit Stress“

Gemeinsam wollen wir erkunden, welche Faktoren bei zu viel Stress eine Rolle spielen:

Welche inneren Überzeugungen und Einstellungen spielen eine Rolle?
Wie hoch ist mein Anspruch an mich selbst?
Wie sehr bin ich mit Leistung Identifiziert?
Welche Ängste spielen eine Rolle? (z.B. Versagensängste)
Wie gehe ich mit Kritik um?
Wie erlebe ich meinen Chef und meine Kollegen?
Was hat das mit meinen Lebenserfahrungen zu tun?
Wie gut kann ich mich abgrenzen?

Es geht hierbei nicht nur um beruflichen Stress, auch jede andere Form von zuviel Stress (wie z.B. Beziehungsstress oder Stress mit den Kindern) ist willkommen!

Ziel ist es Ressourcen zu stärken, die uns helfen innere Ruhe zu finden. Ziel ist es Selbstfürsorge, Selbstannahme und Akzeptanz der eigenen Grenzen zu verbessern. Ziel ist eine Verbesserung der Stressresilienz.

Weitere Infos zum grundsätzlichen Ablauf/Setting meiner Selbsterfahrungsgruppen siehe PDF-Download oben!

5 Sitzungen für max. 8 Teilnehmer/innen in 7-14-tägiger Abfolge:

Jeweils donnerstags 05.03. / 12.03. / 26.03. / 02.04./ 16.04.2020, Ankunft 17:45,

Beginn der Sitzung pünktlich um 18:00, Ende der Sitzung zwischen 20:30 und 21:00.

Ich bitte um eine verbindliche Anmeldung bis spätestens Dienstag, den 03.03.2020.

Kosten: 125 € für 5 Termine

Ort: Praxis „Rollentausch“ /Bioenergetiks in der Ungargasse 4/2/6, 1030 Wien

Leitung: Dr. med. Christoph Weiser, Facharzt für psychosomatische Medizin und

                   Psychotherapie in Deutschland, Lebens- und Sozialberater in Österreich

Assistenz: Claudia Menrath  „Bioenergetiks“

Anmeldung/Kontakt:
Tel.: 0660 1162 494 (bitte mit SMS),
E-Mail: christoph.weiser@arcor.de